新鞋磨脚后跟怎么治疗

新鞋磨脚后跟可通过提前预防（穿前软化处理）、及时干预（物理保护）、应急处理（局部减压）三类方法解决，具体措施需根据鞋子材质、磨损位置及个体情况选择。

1.穿前预处理：皮革类鞋子可用鞋撑撑开或吹风机低温档吹软鞋帮，布料鞋可涂抹护手霜增加润滑，提前1-2天穿着适应，避免新鞋直接长时间行走。

2.局部减压保护：磨脚处贴硅胶防磨贴或创可贴（选透气材质），穿厚袜子增加缓冲，或在鞋跟内侧涂抹少量凡士林减少摩擦，注意避免影响血液循环。

3.应急处理：若已出现轻微红肿，可冰敷10-15分钟缓解疼痛，穿宽松鞋子休息；若有水泡，用碘伏消毒后用无菌纱布覆盖，避免摩擦破裂感染。

4.特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，建议选择鞋码宽松且有防滑设计的童鞋，避免使用成人防磨贴；糖尿病患者需格外注意足部保护，发现磨伤及时就医，防止溃疡风险。

预防为主，若多次磨脚可能是鞋型不适合（如鞋跟过高、宽度不足），建议更换更合脚的鞋款，或在专业机构测量脚型后定制鞋具。