舌头边缘呈锯齿状是什么原因

舌头边缘呈锯齿状（齿痕舌）多因舌体水肿或肌肉松弛，受牙齿长期挤压所致，常见于湿气重、脾胃功能失调、肥胖或牙齿咬合异常人群，需结合具体症状判断原因。

一、脾胃虚弱型

脾胃运化功能不足，水湿内停，舌体胖大受齿压形成锯齿。此类人群常伴食欲不振、腹胀便溏，尤其长期饮食不规律、思虑过度者易出现。

二、湿气重体质型

体内湿气过盛，舌体水肿发亮，边缘齿痕明显。常伴随身体沉重、舌苔厚腻、大便黏滞，多因长期潮湿环境、嗜食生冷油腻或缺乏运动导致。

三、肥胖或口呼吸人群

肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道，或长期张口呼吸导致舌体前伸，牙齿对舌缘持续挤压。儿童腺样体肥大也可能引发类似情况，需关注睡眠呼吸质量。

四、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐、缺牙或义齿不合适，使舌体受力不均。此类人群常无全身症状，仅舌缘有孤立性锯齿，需口腔检查调整咬合关系。

建议：饮食清淡，避免生冷甜腻；适度运动促进脾胃运化；肥胖者控制体重；长期齿痕伴疲劳、水肿者，建议咨询中医师调理脾胃功能。