嘴巴里面烂了发白很痛怎么办？

嘴巴里面烂了发白很痛，通常是口腔溃疡或口腔黏膜损伤，一般1~2周可自愈。若疼痛明显，可通过局部护理、饮食调整缓解，严重或反复发作者需就医排查。

复发性阿弗他溃疡：常见于口腔黏膜，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，伴明显疼痛。日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，可局部使用口腔溃疡贴膜缓解疼痛。

创伤性黏膜损伤：多因咬伤、刷牙用力过猛或尖锐食物划伤引起。应避免再次刺激损伤部位，饭后用淡盐水漱口，一般3~5天可自行愈合。

鹅口疮（真菌感染）：多见于婴幼儿、长期使用抗生素者或免疫力低下人群，口腔黏膜出现白色凝乳状斑块，擦去后可见红色创面。需在医生指导下使用抗真菌药物，同时注意口腔卫生。

口腔扁平苔藓：表现为口腔黏膜白色条纹或斑块，伴疼痛或粗糙感。需避免烟酒及刺激性食物，及时就医明确诊断并接受针对性治疗。

特殊人群提示：婴幼儿口腔黏膜娇嫩，进食时需注意食物温度，避免过热过硬；老年人因咀嚼功能下降，易发生黏膜损伤，应细嚼慢咽，定期检查口腔健康。