长时间鼻塞怎么办

长时间鼻塞需根据病因处理，急性鼻塞（<2周）多因感冒或过敏，慢性鼻塞（>3个月）可能与鼻炎、鼻息肉等有关，需针对性干预。

一、急性鼻塞（感冒/过敏）

若因病毒感染（如普通感冒），可使用生理盐水洗鼻缓解症状，多数1周内自愈；过敏性鼻炎需远离过敏原，症状严重时遵医嘱使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素。

二、慢性鼻塞（鼻炎/鼻息肉）

过敏性鼻炎需长期管理，避免接触尘螨、花粉等；慢性鼻炎可尝试鼻腔冲洗，必要时就医评估是否需药物治疗；鼻息肉或结构异常需手术干预，建议尽早到耳鼻喉科检查。

三、特殊人群注意事项

婴幼儿鼻塞可用生理盐水滴鼻（每次1-2滴），避免成人药物；孕妇用药需咨询医生，优先选择生理盐水洗鼻；老年人若鼻塞伴打鼾、呼吸暂停，需排查睡眠呼吸暂停综合征。

四、日常护理建议

保持室内湿度40%~60%，避免干燥或潮湿；戒烟限酒，减少鼻腔刺激；规律作息增强免疫力，减少感冒诱发鼻塞。若症状持续不缓解或加重，及时就医明确病因。