手指自测眼压方法有哪些？

手指自测眼压方法主要有指触法和角膜厚度校正法。指触法通过触摸眼球硬度判断，角膜厚度校正法结合角膜厚度数据调整结果。

一、指触法

用食指轻触闭合眼睑，感受眼球硬度。正常眼球类似鼻尖硬度，较硬可能眼压高。需闭眼放松，避免因紧张导致误判，青光眼家族史者需谨慎使用。

二、角膜厚度校正法

参考角膜厚度数据（可通过眼科检查获取），计算校正后的眼压值。角膜较厚者，眼压实际值可能低于指触法判断结果，反之则可能偏高。

三、动态观察法

观察眼痛、头痛、视力模糊等伴随症状，结合眼压波动规律。长期用眼过度者眼压易波动，需结合休息状态下自测结果判断。

四、特殊人群注意事项

儿童及青少年因眼球发育未完全，指触法误差较大，建议优先就医检查。高度近视或角膜病变患者角膜厚度异常，自测结果参考价值有限，需专业检测。

五、科学建议

手指自测仅作初步筛查，无法替代专业眼压检测。若自测异常，建议及时前往正规医疗机构进行眼科检查，避免延误青光眼等眼部疾病的诊断与治疗。