牙龈红肿，牙龈出血

牙龈红肿、出血多与口腔卫生不佳或牙周组织炎症相关，若持续超过一周未缓解，需排查牙周疾病或全身因素影响。

一、口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，引发炎症。日常需每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔洁治（洗牙）。

二、牙周疾病：牙龈炎表现为牙龈红肿、触碰易出血；牙周炎则伴随牙周袋形成、牙槽骨吸收，需及时就医，通过龈上洁治、龈下刮治等专业治疗控制炎症。

三、全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症加重且出血难愈；妊娠期女性因激素变化，易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，产后症状多缓解。

四、特殊人群注意事项：儿童需家长协助刷牙，避免甜食过量；老年人因行动不便或长期服药（如降压药、抗凝药），可能加重出血风险，建议定期检查口腔，调整用药方案。

五、应急处理建议：出血时用冷盐水漱口，局部冷敷止血；红肿明显可短期使用含氯己定的漱口水（不超过一周），症状无改善需尽快就诊，避免延误牙周组织损伤。