艾灸肚脐的好处与功效肚

艾灸肚脐（神阙穴）可辅助改善脾胃功能、调节肠道蠕动、缓解腹部寒痛等不适，对虚寒体质者或术后恢复期间的肠胃功能恢复有一定益处。但需注意其作用属于辅助性，不能替代正规医疗干预。

1.改善脾胃功能

艾灸神阙穴能温通经络，促进消化液分泌，缓解脾胃虚寒引起的腹胀、腹泻。研究表明，温和灸可调节胃肠激素水平，增强胃动力。

2.缓解腹部不适

对寒凝血瘀或受凉导致的腹痛、痛经，艾灸神阙穴可通过温热刺激改善局部血液循环，减轻痉挛。但需避开急性炎症期。

3.调节免疫功能

神阙穴与全身经络相连，艾灸可激发正气，提升免疫力。体质虚弱者（如老年人、术后患者）可在专业指导下使用。

4.特殊人群注意

孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者禁用；糖尿病患者需控制温度，避免烫伤；急性病发作期（如高热、腹痛剧烈）应先就医，不宜艾灸。

温馨提示：艾灸后2小时内避免洗澡，局部保暖，保持穴位干燥。建议由专业医师操作，每周1-2次，每次15-20分钟为宜。