11岁男孩子身高体重标准

11岁男孩身高体重标准需结合年龄、性别及生长发育规律综合评估。根据《中国7岁-18岁儿童青少年身高、体重百分位曲线》，11岁男孩身高中位数约149.5厘米，体重中位数约37.2千克。

身高标准：处于第3百分位（约142厘米）至第97百分位（约157厘米）区间内属正常范围，低于第3百分位提示可能存在生长迟缓，需排查营养、内分泌等因素。

体重标准：正常范围约29.0-47.0千克，低于第3百分位（约29千克）或高于第97百分位（约47千克）可能存在营养不良或超重风险，需关注饮食结构与运动习惯。

特殊情况提示：若身高体重长期偏离上述范围，或生长速率显著减慢（每年＜5厘米），建议及时至儿科内分泌专科或儿童保健科进行骨龄检测、生长激素水平评估等检查，排除病理性因素。

日常建议：保证每日8-10小时睡眠，每日钙摄入量≥1000毫克，鼓励篮球、跳绳等纵向运动，减少高糖高脂零食摄入，避免熬夜或久坐，维持健康生活方式以促进正常生长发育。