孩子读书老走神，怎么办，注意力不集中

孩子读书走神、注意力不集中，需先明确原因。若持续超6个月，影响学习成绩或社交，可能为注意力缺陷多动障碍，建议尽早就医评估。

生理发育阶段差异：学龄前儿童注意力持续约15~20分钟，小学低年级约25~30分钟，随年龄增长逐步延长。若低于对应年龄段，需排查感统发育问题，如前庭觉、本体觉不足。

环境刺激因素：学习环境嘈杂、光线过强或教材难度不当，易分散注意力。建议固定书桌位置，移除玩具等干扰物，使用色彩柔和的阅读材料。

心理状态影响：焦虑、压力或缺乏兴趣会降低专注力。家长应避免过度批评，通过游戏化学习（如计时阅读竞赛）提升兴趣，每日保证1小时户外活动。

营养与睡眠保障：缺铁、锌可能影响注意力，可增加红肉、坚果摄入。6~12岁儿童需9~12小时睡眠，睡前1小时避免电子设备，保证褪黑素分泌。

专业干预途径：若排除生理问题，可寻求儿童注意力训练机构的认知行为训练（如舒尔特方格），必要时在医生指导下使用哌甲酯类药物（需严格遵医嘱）。