为什么 人会打呼噜

人会打呼噜主要是由于睡眠时上呼吸道软组织松弛或狭窄，气流通过时振动产生声音。

1.生理性因素：肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道，饮酒或服用镇静药物后肌肉松弛，仰卧睡姿使舌根后坠阻塞气道，均可能引发打呼噜。

2.病理性因素：腺样体或扁桃体肥大（儿童常见）、鼻中隔偏曲、鼻息肉等解剖结构异常，以及高血压、甲状腺功能减退等疾病，会导致气道狭窄或功能异常，诱发打呼噜。

3.年龄与性别差异：男性成年后打呼噜概率显著高于女性，儿童因腺样体发育旺盛易出现生理性打鼾；随着年龄增长，肌肉松弛度增加，中老年人群打呼噜风险升高。

4.生活方式影响：长期熬夜、作息不规律导致睡眠质量下降，吸烟、饮酒等习惯刺激呼吸道黏膜，加重气道狭窄，均会诱发或加重打呼噜。

5.特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和子宫压迫易打鼾，需侧卧改善；儿童打鼾若伴随张口呼吸、发育迟缓，应及时就医排查腺样体肥大；肥胖者减重可显著改善症状，避免因打鼾引发睡眠呼吸暂停综合征。