指甲有竖条纹，怎么回事

指甲出现竖条纹（甲母痣或甲纵嵴），多数为良性生理现象，少数可能提示疾病风险，需结合颜色、宽度及变化综合判断。

1.生理性竖纹：随年龄增长出现，颜色浅淡、宽度均匀，无明显变化，常见于健康成人，女性因激素波动更易出现，无需特殊处理。

2.病理性竖条纹：若竖纹突然变宽（>3mm）、颜色加深（如黑色、棕色）或伴随甲板增厚、变形，可能提示甲母痣、扁平苔藓等疾病，需及时就医。

3.营养缺乏因素：长期缺乏维生素A、钙或蛋白质时，竖纹可能更明显，建议增加富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）、钙（乳制品、豆制品）的食物摄入。

4.外部刺激因素：频繁美甲、长期接触化学物质（洗涤剂、消毒剂）可能诱发甲纵嵴，建议减少美甲频率，接触化学物品时戴手套保护指甲。

特殊人群提示：儿童指甲竖纹多为生理性，若短期内迅速变化需警惕真菌感染或营养不良；孕妇因激素变化可能出现暂时性竖纹，产后多可恢复；糖尿病患者若伴随竖纹颜色异常，需排查血糖控制情况。