七个月宝宝一天吃几次辅食？

七个月宝宝一天建议吃2-3次辅食，与母乳/配方奶喂养配合进行，逐步增加辅食种类和稠度，促进咀嚼能力发展。

一、逐步过渡阶段（7-8月龄）

每天2次辅食，每次约1-2勺泥糊状食物，如高铁米粉、果泥、菜泥，间隔4-5小时，与母乳/配方奶喂养交替进行，避免影响奶量摄入。

二、咀嚼能力发展期（9-10月龄）

每天3次辅食，逐步增加至半碗左右，引入碎末状食物如肉末、煮软的蔬菜丁，与奶量（约600-700ml）保持平衡，可尝试手指食物如蒸南瓜条，锻炼抓握和咀嚼。

三、特殊情况调整

过敏体质宝宝需在医生指导下单一食物逐步添加，每次尝试1种新食物，观察3-5天无异常再继续；早产儿建议延后至矫正月龄7个月后开始添加，遵循"由稀到稠、由细到粗"原则。

四、注意事项

辅食应在两餐奶之间喂食，避免影响正餐奶量；每次喂食控制在20-30分钟内，尊重宝宝自主进食意愿，鼓励但不强迫，确保每日总奶量不少于600ml，辅食作为营养补充而非替代。