金银花加菊花泡水喝的功效有什么？

金银花加菊花泡水的主要功效包括清热解毒、疏散风热，对缓解风热感冒初期症状、咽喉肿痛、目赤肿痛有一定辅助作用。

清热解毒方面，金银花含绿原酸等成分，菊花含黄酮类物质，二者协同可帮助减轻体内热毒积聚，缓解因上火引发的口干舌燥、疮疡肿毒等不适。

疏散风热方面，适合风热感冒初期，如轻微发热、微恶风寒、头痛咽痛等症状，可辅助缓解不适，但无法替代药物治疗。

护眼明目方面，菊花中的叶黄素等成分有助于缓解用眼疲劳，对长期用眼导致的眼部干涩、视物模糊有一定舒缓作用。

特殊人群注意：脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）饮用可能加重不适，建议少量尝试或搭配温性食材；孕妇及哺乳期女性需谨慎，最好咨询医生后再用；儿童（尤其是婴幼儿）消化系统发育不完善，应避免饮用，以免引起肠胃不适。

适用场景：适合日常工作学习中用眼较多、气候干燥或轻微上火时饮用，每次可取金银花5~10克、菊花5~8克，用80℃左右温水冲泡，每日1~2次即可。