病情描述:如何去掉鸡皮肤如何去掉鸡皮肤
副主任医师 复旦大学附属华山医院
鸡皮肤(毛周角化症)可通过长期保湿、温和去角质、药物干预等方式改善,多数患者在坚持规范护理后1~3个月可见明显改善。
日常护理为主:使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜,每日1~2次涂抹,修复皮肤屏障。避免频繁热水烫洗,水温控制在37℃~40℃,减少皮肤刺激。
温和去角质辅助:每周1~2次使用含2%~5%水杨酸或果酸的护肤品,帮助软化角质栓,但需避免过度摩擦。敏感肌可选择含乳酸铵的温和去角质产品。
药物干预适用:外用维A酸类药物(如维A酸乳膏)可调节角质代谢,但需注意夜间使用及防晒;严重者可在医生指导下口服维生素A制剂,低龄儿童需谨慎使用。
特殊人群注意:孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应优先通过非药物护理改善,如需用药需咨询专业医师;糖尿病患者因皮肤干燥风险高,需加强保湿并监测皮肤状况。
生活方式调整:日常多摄入富含维生素A、维生素E的食物(如胡萝卜、坚果),减少高糖高脂饮食;避免抓挠患处,防止继发感染。