宝宝的消化不良怎么办

宝宝消化不良常见于消化系统发育未成熟阶段，通常通过调整喂养方式、改善饮食结构可缓解，若持续超过1周或伴随异常症状需就医。

喂养方式调整：采用少量多餐喂养模式，避免过度喂养。母乳喂养妈妈需减少高油、高糖及易产气食物；配方奶喂养可尝试低乳糖或防胀气配方，注意奶温适宜（37~40℃）。

饮食结构优化：已添加辅食的宝宝，暂停新食物引入，选择易消化的米粉、粥类，搭配胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜。避免油腻、油炸及生冷食物，辅食量逐步递增，遵循"由稀到稠、由少到多"原则。

腹部护理与活动：喂养后竖抱拍嗝10~15分钟，顺时针轻揉腹部（每次5~10分钟，力度适中）。适当增加宝宝清醒时的活动量，如俯卧抬头练习、被动操，促进肠道蠕动。

特殊情况处理：若出现频繁呕吐、血便、持续哭闹或体重不增，需立即就医。低龄婴儿（<6个月）应优先非药物干预，避免自行使用助消化药物；6个月以上可在医生指导下短期使用益生菌调节肠道菌群。