眼睛长期酸胀是怎么回事

眼睛长期酸胀通常与用眼过度、眼部疾病或环境因素相关，持续超过2周需警惕视力疲劳、干眼症或眼部炎症等问题。

长时间近距离用眼（如工作、学习）会使睫状肌持续紧张，引发视疲劳，表现为酸胀、干涩。青少年因课业压力大，用眼时长易超8小时，更易出现此类症状。

干眼症患者泪液分泌不足或质量差，眼球缺乏润滑，长期酸胀伴随异物感。老年人泪腺功能退化，女性更年期激素变化也可能诱发干眼症。

眼部炎症如结膜炎、角膜炎，除酸胀外，常伴随眼红、分泌物增多。过敏体质者接触花粉、尘螨等过敏原后，易引发过敏性结膜炎，症状反复发作。

环境因素如空调房干燥、屏幕蓝光刺激，或隐形眼镜佩戴不当（如过夜佩戴），也会导致眼部不适。长期处于此类环境中，酸胀感可能持续存在。

建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松；使用人工泪液缓解干眼症状；调整屏幕亮度与距离；过敏体质者需避免接触过敏原。若症状持续或加重，应及时就医检查。