起床过猛头晕恶心想吐

起床过猛头晕恶心想吐多因体位性低血压或耳石症引发，通常持续数秒至数分钟，休息后可缓解。

1.体位性低血压：快速起身时血压骤降，脑部供血不足。多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。建议起床前先坐30秒，再缓慢站立，避免空腹或饮酒后立即起身。

2.耳石症：头部运动时耳石脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。常见于夜间翻身、起床瞬间。可通过复位治疗改善，日常避免快速转头。

3.颈椎问题：颈椎劳损或压迫神经，导致脑部供血异常。长期低头人群、颈椎病患者高发。建议调整睡姿，避免高枕，适当做颈部放松操。

4.低血糖或贫血：空腹或营养不足时，血糖、血红蛋白偏低，脑部供能不足。女性、节食者及孕妇需注意。晨起后及时进食，定期体检排查贫血。

特殊人群需注意：老年人应缓慢起身，避免跌倒；高血压患者调整降压药时间；孕妇出现症状及时就医。症状持续或频繁发作时，建议前往医院神经内科或耳鼻喉科检查。