茯苓水的功效与作用及禁忌

茯苓水的主要功效包括利水渗湿、健脾宁心，适用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症状，禁忌包括虚寒精滑或气虚下陷者慎服。

利水渗湿功效：茯苓含茯苓多糖等成分，能促进体内水液代谢，增加尿量，缓解水肿、小便不利等问题，临床常用于轻中度水肿辅助调理。

健脾宁心作用：茯苓可改善脾胃虚弱引起的食少、腹胀、便溏，还能辅助缓解心脾两虚导致的失眠、心悸，适合压力大、思虑过度人群。

禁忌人群：虚寒精滑者（常表现为怕冷、腹泻、遗精频繁）服用可能加重症状，气虚下陷者（如长期腹泻、脱肛）需谨慎，以免耗伤正气。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在专业指导下使用，避免影响脾胃功能或导致不适；老年人脾胃功能较弱，建议从小剂量开始尝试。

科学依据：现代研究表明茯苓提取物具有调节免疫、抗氧化作用，但其药用价值需结合具体症状，建议在中医师指导下合理使用，避免长期盲目饮用。