总感觉有痰粘在喉咙上

总感觉有痰粘在喉咙上，可能是呼吸道慢性炎症、过敏反应或环境因素引起的，持续超过2周需就医排查病因。

慢性呼吸道炎症：长期吸烟、空气污染或职业暴露（如粉尘、化学物质）会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多且黏稠。戒烟、佩戴防护口罩可减少刺激，生理盐水漱口或雾化吸入有助于稀释痰液。

过敏反应：过敏性鼻炎、哮喘等疾病会引发气道高反应，分泌物增多且黏附感明显。避免接触花粉、尘螨等过敏原，使用抗组胺药物或鼻用糖皮质激素可缓解症状，儿童需在医生指导下用药。

胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉部，形成"反流性咽炎"，夜间平躺时症状更明显。睡前2小时避免进食，抬高床头15~20厘米，减少酸性物质反流，肥胖者需控制体重。

特殊人群注意事项：老年人因吞咽功能减弱，痰液排出困难，需家属协助拍背排痰；孕妇需谨慎用药，优先通过多喝水、湿化空气缓解；儿童避免自行使用成人祛痰药，可采用拍背、雾化等安全方式处理。