吹电扇头疼是怎么回事

吹电扇头疼多因头部受凉致血管收缩、肌肉紧张，或气流刺激敏感区域引发。常见诱因包括温差过大、风力集中头部、个体体质差异。

一、温差过大：室内外温差超5℃时，头部血管易收缩痉挛，引发头痛。建议电扇风速调至中低，避免直吹，与人体保持1.5米以上距离。

二、风力集中头部：强风持续刺激太阳穴、风池穴等敏感部位，导致局部肌肉紧张。可调整电扇角度，避免正对头部，或使用挡风板分散气流。

三、个体体质差异：偏头痛患者、高血压或颈椎病患者对气流变化更敏感。此类人群应减少电扇使用时间，改用空调或自然风，必要时佩戴帽子保暖。

四、脱水或疲劳叠加：长时间吹电扇易致身体水分流失，加重头痛。建议配合补水，保持室内湿度40%~60%，避免空腹或熬夜后直吹电扇。

特殊人群需注意：儿童、老年人及孕妇应避免电扇直吹，可用薄毯覆盖颈部保暖。若头痛持续超24小时或伴随呕吐、视力模糊，需及时就医排查其他病因。