烤火头晕怎么回事

烤火头晕多因脑部短暂缺氧或血液循环调节异常所致，常见于长时间密闭环境、体质较弱者及特殊人群。

一、密闭空间缺氧

烤火时室内氧气消耗增加，二氧化碳浓度上升，脑部供氧不足引发头晕。建议每小时开窗通风10-15分钟，保持空气流通。

二、血管扩张效应

高温使外周血管扩张，脑部供血相对减少。老年人或高血压患者需特别注意，避免长时间近距离烤火，可适当起身活动促进血液循环。

三、低血糖反应

空腹烤火易因能量消耗快导致低血糖，表现为头晕、乏力。建议烤火前适量进食，避免空腹，尤其儿童和孕妇需注意营养补充。

四、一氧化碳中毒风险

燃煤、木炭燃烧不充分产生一氧化碳，无色无味易被忽视。使用炭火烤火需确保通风良好，安装一氧化碳报警器，出现头晕、恶心等症状立即撤离。

特殊人群提示：儿童应在成人监护下活动，避免靠近火源；孕妇、心脑血管疾病患者及体质虚弱者建议选择温和取暖方式，出现不适及时就医。