睡眠不好吃什么药好使

睡眠不好可用非苯二氮?类镇静催眠药（如右佐匹克隆）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或抗抑郁药（如曲唑酮），但需根据病因和个体情况选择。

短期失眠（<1个月）：可优先尝试非药物干预，如规律作息、睡眠环境优化。若效果不佳，可短期使用非苯二氮?类药物，这类药物成瘾性较低，适用于多数成年人，但孕妇、哺乳期女性及严重呼吸功能不全者禁用。

慢性失眠（>1个月）：需明确病因（如焦虑、抑郁），由医生评估后选用褪黑素受体激动剂或抗抑郁药。老年患者应谨慎，避免药物依赖；儿童（<18岁）不建议使用镇静催眠药，优先通过行为疗法改善。

特殊人群：老年人若因睡眠障碍导致跌倒风险增加，需在医生指导下调整药物；长期失眠者应排查基础疾病（如甲状腺功能异常），避免自行用药掩盖病情。

用药原则：以非药物干预为基础，药物仅作为短期辅助手段。用药期间需监测副作用（如次日嗜睡），避免与酒精、中枢抑制剂联用。