今天突然发现舌苔发黑

今天突然发现舌苔发黑，可能与饮食（如食用深色食物）、药物（如某些抗生素）、口腔卫生不佳或消化功能异常有关，通常不提示严重疾病，但需结合具体情况判断。

食用深色食物（如桑葚、巧克力）或药物（如铁剂、铋剂）可能导致短暂性舌苔染色，此类情况无需特殊处理，清洁口腔后可恢复。口腔卫生不良（如食物残渣堆积、细菌滋生）也会引发舌苔颜色改变，建议加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷洗舌面，每日刷牙后漱口。

消化功能紊乱（如便秘、胃肠湿热）可能伴随舌苔发黑，需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持规律排便。长期吸烟、饮酒或熬夜也可能影响舌苔状态，建议减少烟酒摄入，保证充足睡眠。

若舌苔发黑持续超过3天，或伴随明显口腔疼痛、味觉异常、消化不适（如胃痛、恶心）、发热等症状，应及时就医检查，排除真菌感染、严重感染等潜在疾病。特殊人群（如孕妇、老年人、慢性病患者）建议尽早咨询医生，避免延误病情。