后脑勺疼痛怎么是什么原因导致的

后脑勺疼痛常见原因包括颈椎劳损（如长期低头）、紧张性头痛（压力大时）、枕神经痛（刺痛感）及高血压（血压波动）等。

一、颈椎劳损相关

长期低头看手机、电脑等不良姿势，易致颈椎曲度变直或肌肉紧张，压迫神经引发后脑勺钝痛，尤其办公族和学生群体高发。

二、紧张性头痛

精神压力大、焦虑或睡眠不足时，头颈部肌肉持续紧张，表现为双侧后脑勺紧箍感，晨起或劳累后加重，休息后可缓解。

三、枕神经痛

枕神经受压迫（如颈椎退变）或炎症刺激，引发单侧或双侧后脑勺闪电样刺痛，转头时疼痛加剧，可能伴随头皮麻木。

四、高血压性头痛

血压突然升高（如收缩压＞140mmHg）时，后脑勺出现胀痛，多在清晨明显，血压控制后症状减轻，需定期监测血压。

特殊人群注意：儿童需排查颈椎姿势或外伤，孕妇因激素变化及姿势改变更易发作，老年人应警惕脑血管病风险，若头痛持续不缓解或伴随恶心呕吐、肢体麻木，需及时就医。