头顶有压迫感，不舒服

头顶有压迫感、不舒服可能由多种原因引起，如紧张性头痛、睡眠不足、颈椎问题或高血压等，需结合具体情况判断并及时干预。

紧张性头痛：常因精神压力、焦虑或长时间保持不良姿势导致，表现为双侧头部紧箍感，持续数小时至数天。建议通过放松训练、规律作息缓解。

睡眠障碍相关：长期睡眠不足或睡眠质量差可能引发头部不适，尤其夜间频繁醒来者。保持规律作息、改善睡眠环境可减少症状。

颈椎问题：长期低头看手机或电脑，颈椎劳损会压迫神经，引起头顶及颈部不适。避免长时间固定姿势，每30分钟活动颈椎。

高血压：血压突然升高时可能出现头部胀痛，尤其晨起或情绪激动后明显。建议定期监测血压，遵医嘱控制血压。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和颈椎压力增加，可能出现头顶不适；儿童需排除外伤或颅内问题，建议及时就医。

若症状持续超过2周或伴随恶心、视力模糊等，应尽快就医检查，明确病因后进行针对性治疗。