头晕怎么快速缓解？

头晕快速缓解需根据病因处理：短暂性头晕（如体位性低血压）可坐下或躺下休息；耳石症引发的眩晕需通过复位治疗；低血糖性头晕应补充糖分；梅尼埃病急性发作需药物控制。

1.体位性头晕：起身缓慢，避免突然站立，头晕时立即坐下或平卧，保持环境通风，高血压患者需监测血压，避免降压药过量。

2.耳石症眩晕：及时就医进行复位治疗，复位后避免剧烈活动，老年患者需有人陪同，复位后1-2天内勿低头弯腰。

3.低血糖头晕：立即摄入15-20g碳水化合物（如糖果、果汁），糖尿病患者需在医生指导下调整饮食，避免空腹剧烈运动。

4.梅尼埃病急性发作：保持安静，避免声光刺激，遵医嘱使用抗眩晕药物，急性发作期减少盐分摄入，避免诱发症状加重。

特殊人群需注意：孕妇头晕应立即坐下休息，监测血压；儿童头晕优先排查是否为感冒或用眼过度，避免自行用药；老年人头晕需警惕脑血管疾病，及时就医检查。