积食的症状是什么呢？

积食的症状通常表现为进食后1~2小时内出现腹胀、嗳气、食欲下降，或伴有恶心、呕吐酸腐食物，严重时可能出现便秘或腹泻，儿童可能伴随睡眠不安、手心发热。

1.婴幼儿积食：表现为频繁吐奶、腹胀、大便酸臭，部分患儿拒食或哭闹，需避免过度喂养，可顺时针轻揉腹部促进消化。

2.儿童积食：常见食欲不振、口臭、舌苔厚腻，可能伴随低热（37.5~38℃），需减少高蛋白、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维。

3.成人积食：多因暴饮暴食或饮食不规律，出现上腹胀满、反酸、嗳气，长期可引发慢性胃炎，建议少食多餐，饭后适当活动。

4.特殊人群：糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，避免血糖波动；老年人消化功能弱，应选择软烂易消化食物，必要时咨询医生。

积食多为暂时性消化功能紊乱，多数通过饮食调整和适度运动可缓解。若症状持续超过3天，或伴随剧烈腹痛、持续呕吐，需及时就医排查其他疾病。