哪些原因导致脱发

脱发主要由遗传、激素失衡、营养缺乏、精神压力及疾病因素导致。

遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，与遗传基因相关，男性多表现为发际线后移，女性呈头顶稀疏。

激素失衡：产后、更年期或甲状腺疾病等可引发激素波动，导致休止期脱发，表现为头发整体变稀，通常6个月内可自行恢复。

营养缺乏：缺铁性贫血、蛋白质不足或维生素D缺乏会影响毛囊健康，需通过均衡饮食或补充剂改善，如菠菜、鱼类等富含营养的食物。

精神压力：长期焦虑、抑郁或重大生活事件可能引发斑秃，表现为圆形脱发斑，及时心理干预结合药物治疗可促进恢复。

疾病与药物：红斑狼疮、真菌感染或化疗药物会破坏毛囊，需针对病因治疗，避免自行用药，特殊人群（如孕妇、儿童）需遵医嘱。

温馨提示：青少年避免频繁烫染，女性产后脱发无需过度焦虑，及时就医排查病因，优先采用生活方式调整（如规律作息、减压运动）改善脱发问题。