皮肤干燥起皮咋办

皮肤干燥起皮可通过日常护理、环境调节、保湿修复及医疗干预改善，多数情况经合理护理1-2周内可见缓解。

日常护理优化：选择温和无皂基洁面产品，每日清洁不超过1次；避免热水烫洗，水温控制在32~38℃，洁面后3分钟内涂抹保湿霜锁住水分。

环境与生活方式调整：室内使用加湿器维持湿度40%~60%，外出佩戴棉质口罩减少风吹；减少频繁使用空调/暖气，避免长时间处于干燥环境。

保湿产品选择：优先含神经酰胺、透明质酸的修复型面霜，儿童及敏感肌建议选择含角鲨烷的温和配方；干燥部位可局部叠加凡士林等封闭性产品。

特殊人群注意：婴幼儿应避免使用含香精防腐剂的护肤品，建议每日涂抹2次保湿霜；老年人建议增加洗澡频率至每周3~4次，水温控制在35℃左右。

医疗干预指征：若持续1个月以上无改善，或伴随瘙痒、红斑、脱屑加重，需及时就医排查鱼鳞病、银屑病等疾病，避免自行用药延误诊治。