宝宝早上洗澡好还是晚上好

宝宝早上洗澡或晚上洗澡各有适宜场景，建议根据宝宝作息、健康状态及家庭习惯选择。

早晨洗澡：适合作息规律、晨起精神状态好的宝宝。早晨洗澡可清洁夜间皮肤代谢物，提升全天活力，尤其适合睡眠质量佳、晨起无不适的宝宝。但需注意避免洗澡后保暖不足，及时擦干并穿好衣物。

晚上洗澡：适合睡前需放松的宝宝。合理的夜间洗澡（如睡前1-2小时）可通过温水促进血液循环，帮助宝宝放松入睡，适合活动量大、易出汗或有睡前烦躁情绪的宝宝。但需避免洗澡过晚或水温过高，以免过度兴奋影响睡眠。

特殊情况调整：早产儿、体弱或易感冒的宝宝，建议选择天气温暖、室温稳定的时段，避免早晚温差大时洗澡；皮肤敏感或有湿疹的宝宝，洗澡频率以每周2-3次为宜，水温控制在37-39℃，避免刺激皮肤。

注意事项：无论早晚，洗澡时间控制在10-15分钟，避免宝宝疲劳或受凉；洗澡后及时涂抹润肤霜，保持皮肤滋润。