一到下雨天头疼怎么办

下雨天头疼可能与气压变化、湿度升高或光线不足相关，可通过环境调节、药物干预（如非甾体抗炎药）或就医排查病因缓解。

一、气压变化引发头痛：

气压骤降易使颅内血管扩张，引发紧张性头痛。可通过佩戴耳塞隔绝噪音，饮用温水补充水分，避免长时间低头看手机。

二、湿度与光线因素：

潮湿环境可能诱发偏头痛，建议保持室内通风，使用除湿设备。光线不足时适当补充维生素D，减少长时间阅读或屏幕使用。

三、既往病史影响：

偏头痛患者需注意天气预警，提前服用预防性药物。高血压患者应监测血压变化，避免情绪激动，必要时调整降压方案。

四、特殊人群建议：

儿童与孕妇避免自行用药，优先采用热敷颈部、规律作息等非药物方式。老年人若频繁发作，需排查脑血管病变，定期复查。

五、药物使用规范：

非甾体抗炎药需遵说明书，避免空腹服用。若出现剧烈头痛伴呕吐、视力模糊，应立即就医，排查颅内病变。