起床后头晕，感觉天旋地转，躺下头一动就晕

起床后头晕天旋地转、躺下头动即晕，多与耳石症、颈椎病或体位性低血压相关，需结合具体诱因判断。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：头部快速移动（如翻身、起床）时突发眩晕，持续数秒至数十秒，无耳鸣听力下降。多见于40岁以上人群，女性略多，常因耳石脱落刺激半规管引发。

颈椎病：颈椎退变压迫血管神经，体位变化时头晕加重，伴颈肩僵硬、手臂麻木。长期伏案工作者高发，中老年人因颈椎稳定性下降风险增加。

体位性低血压：从卧位起身时血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），头晕伴眼前发黑，常见于高血压患者服药后、长期卧床者或糖尿病自主神经病变人群。

特殊人群建议：高血压患者晨起避免突然起身，可提前30分钟监测血压；老年人耳石症可通过复位治疗，儿童需排除外伤或感染导致的内耳病变。出现持续眩晕、呕吐、肢体无力时，应及时就医排查脑血管病或内耳炎症。