经常性的早上起来口干舌燥是怎么回事

经常性的早上起来口干舌燥可能与睡眠时呼吸方式、环境因素、疾病或药物副作用有关。

睡眠时张口呼吸会导致口腔水分蒸发加快，尤其在鼻塞（如感冒、过敏）或打鼾人群中常见。此外，干燥的室内环境（湿度<40%）或睡前饮酒、吸烟也会引发口干。

某些疾病如糖尿病（血糖过高导致渗透性利尿）、干燥综合征（自身免疫性腺体损伤）或甲状腺功能亢进（代谢加快）也可能引起晨起口干。长期服用某些药物（如抗抑郁药、降压药、感冒药）可能减少唾液分泌。

改善措施包括：保持室内湿度50%~60%，睡前避免饮酒、吸烟及高盐饮食，使用加湿器，鼻塞时可尝试生理盐水洗鼻。若口干持续存在并伴随多饮、多尿、体重下降等症状，建议及时就医排查潜在疾病。

特殊人群提示：老年人因唾液腺功能退化更易口干，应增加日常饮水量；孕妇若因妊娠反应导致张口呼吸，需注意口腔清洁；糖尿病患者需严格监测血糖控制情况。