脚长老茧是怎么回事

脚长老茧（胼胝）通常是皮肤长期受压或摩擦导致角质层增厚的生理反应，常见于长期站立、行走或穿着不合适鞋子的人群。

长期摩擦压迫型：由反复机械刺激引起，如职业性站立工作者或运动爱好者，常出现在足底、脚趾等易受压区域，表现为蜡黄色斑块，质地硬且边界不清。

糖尿病神经病变型：糖尿病患者因末梢神经损伤，足部感觉减退，易因无意识摩擦形成厚茧，需警惕溃疡风险，建议定期足部检查。

关节畸形代偿型：如拇外翻、槌状趾等足部畸形，因受力异常导致局部角质增生，需优先矫正畸形以减少摩擦诱因。

预防措施：选择宽松透气的鞋具，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋；运动后及时泡脚软化角质，配合使用含尿素的保湿霜；职业性摩擦者可佩戴硅胶鞋垫分散压力。

特殊人群提示：儿童应避免穿不合脚的童鞋，防止发育中足部受压；老年人需注意足部血液循环，避免自行修剪过厚老茧，以防皮肤破损引发感染。