夜里睡觉口干什么原因

夜里睡觉口干可能由多种因素引起，包括环境因素、生理状态、疾病或药物影响。

环境因素：睡眠环境湿度不足（<40%）、空气干燥（如冬季暖气/夏季空调）会加速口腔水分蒸发。长期暴露于此类环境的人群（如北方冬季室内居住者）需关注湿度调节。

生理因素：睡眠时张口呼吸（如打鼾、鼻塞）会使口腔水分直接流失；年龄增长导致唾液腺功能减退（尤其老年人），或孕期激素变化影响唾液分泌。

疾病因素：糖尿病患者因血糖升高引发渗透性利尿，导致夜间脱水；干燥综合征等自身免疫病会破坏唾液腺；甲状腺功能亢进患者代谢加快，水分消耗增加。

药物因素：某些降压药（如利尿剂）、抗抑郁药、感冒药等可能减少唾液分泌。长期用药者需咨询医生调整方案。

应对建议：睡前避免咖啡因/酒精，使用加湿器维持湿度（40%-60%），侧卧改善鼻塞。频繁口干伴多尿、体重下降时，应及时就医排查基础疾病。