口气臭怎么办呀？

口气臭通常与口腔卫生、饮食、消化系统或呼吸道问题相关，多数情况下通过改善口腔清洁、调整饮食或治疗基础疾病可缓解。

口腔卫生不佳：需每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，饭后漱口；定期洗牙去除牙菌斑和牙结石，每半年至一年一次。

饮食因素：减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入，避免过量饮酒及吸烟；增加蔬菜、水果摄入，保持口腔湿润，促进唾液分泌冲刷口腔。

消化系统问题：胃酸反流、幽门螺杆菌感染等可能引发口气，需就医检查明确病因，遵医嘱治疗；规律饮食，避免暴饮暴食，睡前2小时不进食。

呼吸道疾病：鼻窦炎、支气管炎等分泌物倒流口腔可致口气，需积极治疗原发病，保持鼻腔清洁湿润，避免长期张口呼吸。

特殊人群：儿童应避免含氟牙膏吞咽，每日刷牙1-2次；孕妇由于激素变化易口腔敏感，需更细致清洁，减少酸性食物；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖。