你好。手淫过度属于阴虚还是阳虚

手淫本身并非病理状态，其对阴阳属性的影响需结合个体体质与频率判断。适度手淫（每周≤2次）通常不导致明显阴阳失衡；频繁手淫（每周＞3次）可能引发阴虚或阳虚，具体表现取决于先天禀赋与生活习惯。

阴虚体质表现：多见于长期熬夜、喜食辛辣者，伴随腰膝酸软、五心烦热、盗汗、口干舌燥、失眠多梦等症状，因阴液耗伤导致虚热内生。

阳虚体质表现：常见于久坐少动、畏寒怕冷人群，表现为神疲乏力、手脚冰凉、面色苍白、夜尿增多、性欲减退等，因阳气耗损引发寒象。

青少年注意事项：12~18岁青少年手淫频率建议控制在每周≤1次，避免过度导致注意力不集中、记忆力下降。家长需关注孩子心理状态，避免过度指责。

干预策略：优先通过非药物方式调整，如规律作息、适度运动（20~30分钟/天有氧运动）、减少刺激性内容接触。若症状持续2周以上，建议咨询专业中医师辨证调理。