早晨起来眼睛浮肿怎么回事

早晨起来眼睛浮肿可能与睡眠质量、睡前饮水、过敏反应或潜在健康问题有关，多数情况下可通过调整生活方式缓解。

睡眠不足或睡眠姿势不当会导致眼周血液循环减慢，引发生理性浮肿，此类情况通过规律作息、调整枕头高度可改善。睡前大量饮水或摄入高盐食物会使体内水分潴留，晨起时眼睑易出现浮肿，建议控制睡前1小时饮水量，饮食清淡。

过敏体质者接触尘螨、花粉等过敏原后，可能引发眼睑局部过敏反应，伴随瘙痒、红肿，需避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。

肾脏或心脏功能异常也可能导致晨起眼睑浮肿，若浮肿持续不消退或伴随尿量异常、乏力等症状，需及时就医检查，排查慢性疾病。

特殊人群如孕妇因激素变化和子宫压迫，易出现生理性浮肿，需适当抬高下肢、减少久坐；老年人因血管弹性下降，晨起浮肿可能与循环系统功能减退相关，建议定期监测血压、血糖，避免久坐久站。