指甲凹凸不平是什么现象

指甲凹凸不平是指甲表面出现的形态异常，可能与营养缺乏、疾病或外部因素相关，通常反映甲床健康状态变化。

营养缺乏型凹陷如"顶针"状，常见于缺铁性贫血或锌缺乏，伴随指甲变薄易脆；匙状甲（中空凹陷）提示长期缺铁，需检查血常规和血清铁。

疾病相关型银屑病患者甲面可见点状凹陷，类风湿关节炎常伴甲周红肿；真菌感染（甲癣）表现为表面凹凸+变色增厚，需真菌镜检确诊。

外部损伤型长期美甲打磨、频繁接触化学溶剂或外伤挤压可导致甲面不平整，建议减少刺激并观察恢复。

特殊人群注意幼儿需排查维生素D缺乏；女性经期激素波动可能短暂影响；糖尿病患者指甲异常需警惕感染风险；老年人应关注循环障碍导致的甲床供血不足。

改善建议优先通过均衡饮食补充蛋白质、铁、钙和维生素A/C；避免频繁美甲；保持手部干燥清洁；必要时在专业医疗机构进行真菌检测或营养评估。