嘴里发粘是怎么回事

嘴里发粘可能由多种因素引起，包括生理状态变化、口腔问题、全身疾病或药物影响。

口腔卫生不佳时，食物残渣和细菌滋生会导致唾液粘稠，尤其夜间睡眠时唾液分泌减少，症状更明显。日常需加强口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，饭后漱口。

饮水不足或饮食过咸、过甜会使体内水分失衡，唾液浓缩变粘。建议每日饮水1500~2000毫升，减少高盐高糖食物，增加新鲜蔬果摄入。

某些全身性疾病如糖尿病、干燥综合征或甲状腺功能异常可能影响唾液分泌成分，需通过血糖检测、免疫指标等医学检查明确诊断。

长期服用某些药物如抗抑郁药、降压药可能导致口干，进而感觉口腔发粘。若症状持续，应咨询医生调整用药方案，优先选择非药物干预方法。

特殊人群如老年人唾液腺功能退化，需特别注意口腔保湿；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测口腔状况；孕妇激素变化可能加重症状，应保持饮食均衡。