让眼睛视力恢复的方法有哪些？

视力恢复方法因病因和阶段而异。生理性视力下降（如老花眼）无法逆转，病理性视力问题（如近视、白内障）需针对性干预。

近视防控：青少年通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓进展；成年人可考虑激光手术（如全飞秒）矫正，但需术前检查。

白内障治疗：晶状体混浊导致视力下降时，手术替换人工晶状体是唯一有效方法，适合1.0以上视力需求者，术后需避免揉眼。

干眼症与视疲劳：人工泪液（如玻璃酸钠）缓解干涩，20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）预防视疲劳，长期视屏工作者需调整屏幕高度。

糖尿病视网膜病变：控制血糖是基础，定期眼底筛查，必要时激光或抗VEGF治疗，孕妇需警惕妊娠性视网膜病变风险。

特殊人群：儿童近视优先户外活动（每天≥2小时），避免过早使用电子设备；老年人需定期检查眼压，青光眼高危者慎用散瞳药。