菊花枸杞茶有什么功效?

菊花枸杞茶主要功效包括缓解眼疲劳、抗氧化、调节免疫及辅助调节血脂。

缓解眼疲劳：菊花含黄酮类物质，可改善眼部血液循环，枸杞中的β-胡萝卜素转化为维生素A，维护视网膜功能，适合长期用眼人群。

抗氧化作用：菊花含菊花苷、黄酮类，枸杞含枸杞多糖、β-胡萝卜素，二者协同清除自由基，延缓细胞氧化，有助于皮肤健康和整体抗氧化。

调节免疫功能：枸杞多糖可增强免疫细胞活性，菊花中的挥发油和黄酮类成分辅助抗炎，适合免疫力较弱者日常调理。

辅助调节血脂：研究表明，枸杞中的枸杞多糖可调节脂质代谢，菊花中的黄酮类可能辅助降低胆固醇，适合血脂偏高人群作为辅助调理。

特殊人群注意事项：脾胃虚寒者长期饮用可能引起腹泻，需控制饮用量；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿建议咨询医生后饮用；正在服用降压药、降糖药等药物者，饮用前应咨询专业医师。