帕金森患者如何进行功能锻炼

帕金森患者功能锻炼需结合病情阶段，以改善运动功能、延缓并发症为目标，建议每日进行1-2次，每次30分钟以上的系统性锻炼。

一、基础体能训练：以有氧运动为主，如慢走、太极拳等，每周3-5次，每次20-30分钟，可增强心肺功能，改善肢体协调性。

二、平衡与步态训练：采用重心转移、原地踏步等方法，每日早晚各练习10-15分钟，配合使用助行器辅助，降低跌倒风险。

三、肢体灵活性训练：通过关节屈伸、手指操、肩部绕环等动作，每日3组，每组10-15次，缓解肌肉僵硬，维持关节活动度。

四、特殊人群注意事项：老年患者需缩短单次训练时间，避免疲劳；合并高血压者应控制运动强度，监测心率；用药期间出现不适立即停止。

五、辅助工具应用：借助弹力带、握力器等器械进行抗阻训练，改善肌力；使用防滑鞋、扶手等辅助设施，提升安全性。