戴比自己眼睛度数低的眼镜

戴比自己眼睛度数低的眼镜，可能暂时缓解视疲劳，但长期使用会导致近视进展加速。

一、视疲劳缓解：度数不足眼镜可放松睫状肌，短期减轻酸胀感，但无法矫正屈光不正，仅适用于假性近视或短暂用眼过度者。

二、青少年近视进展：青少年眼轴处于增长期，佩戴欠矫眼镜会迫使眼睛过度调节，导致近视度数每年增长约50-100度，尤其6-12岁儿童风险更高。

三、成人视功能影响：成人近视度数稳定，欠矫可能引发调节痉挛，出现视物模糊、重影，长期可诱发散光或视疲劳性头痛。

四、特殊人群注意：儿童应每年复查视力，12岁以下建议使用角膜塑形镜或低浓度阿托品（需医嘱）控制近视；老花眼患者佩戴欠矫眼镜会加重阅读负担，建议验光配镜。

五、科学用眼建议：每用眼30分钟远眺5分钟，保持正确读写姿势；选择正规医疗机构验光，避免自行调整镜片度数。