病情描述:小孩子拉粑粑拉不出来
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
小孩子拉粑粑拉不出来(便秘)通常指排便间隔超过3天,或大便干硬、排便困难。多数与饮食结构、水分摄入、运动不足或排便习惯有关,需优先通过非药物方式改善。
饮食调整:增加膳食纤维(如西梅泥、火龙果、绿叶菜)和水分摄入,每日饮水量约1000~1500毫升(根据年龄调整)。避免过多零食、油炸食品。
生活习惯:固定排便时间(如晨起或餐后),培养定时排便意识。每天保证30分钟以上户外活动,促进肠道蠕动。
药物干预:仅在非药物无效时使用乳果糖等渗透性缓泻剂,需遵医嘱,避免低龄儿童自行用药。
特殊情况处理:若伴随腹痛、呕吐、便血或便秘持续超过2周,需及时就医排查器质性疾病(如先天性巨结肠)。
温馨提示:婴幼儿便秘需避免过度依赖开塞露,年长儿童应减少久坐,鼓励自主排便。家长需耐心引导,避免因排便困难产生心理压力。