山楂决明子泡水喝功效

山楂决明子泡水喝可辅助调节血脂、促进消化，适合轻度血脂异常、消化不良人群日常饮用，但需注意其功效存在个体差异，且不能替代药物治疗。

调节血脂方面：山楂含山楂酸等成分，动物实验显示其可能辅助降低血清总胆固醇和甘油三酯；决明子含蒽醌类物质，临床研究表明其提取物可调节血脂代谢，但长期饮用需监测肝肾功能。

促进消化方面：山楂含山楂酶，能促进肉食消化；决明子含蒽醌类物质，适量饮用可辅助缓解便秘，但过量可能刺激肠道。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、低血压者及肝肾功能不全者应谨慎饮用；儿童、老年人需在医生指导下使用；正在服用降压药、降糖药等慢性病药物者，饮用前建议咨询医生。

饮用建议：建议每次山楂5~10克、决明子5~10克，用80℃以上热水冲泡，每日1~2次，连续饮用不超过2周为宜，若出现不适立即停用。