腿上为什么长鸡皮疙瘩

腿上长鸡皮疙瘩（医学称毛周角化症），主要是毛囊口被角质堵塞，形成针尖状小丘疹，常与遗传、维生素缺乏或皮肤干燥相关。

一、遗传因素

遗传是最常见原因，约50%患者有家族史，属于常染色体显性遗传，青春期后更明显，女性多于男性。

二、维生素A缺乏

维生素A缺乏会影响角质代谢，导致毛囊口角化异常。长期素食者、营养不良者风险较高，需多摄入富含β-胡萝卜素的食物。

三、皮肤干燥

环境干燥、过度清洁或频繁使用刺激性沐浴产品，会加重皮肤屏障受损，诱发或加重毛周角化。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性因激素变化可能加重症状，无需特殊治疗；儿童若症状严重，可在医生指导下使用温和角质剥脱剂。

日常护理建议：适度保湿（选择含尿素、乳酸铵的护肤品）、避免热水烫洗、减少摩擦刺激，症状严重时可咨询皮肤科医生。