上眼皮经常跳怎么回事

上眼皮经常跳，医学称为眼睑痉挛，多与疲劳、压力或局部神经刺激有关，通常持续数分钟至数周，多数可自行缓解。

1.生理性眼睑痉挛：

常见于疲劳、睡眠不足、压力大或咖啡因摄入过多人群。建议规律作息，减少屏幕使用，避免刺激性饮品，通过放松训练缓解。

2.病理性眼睑痉挛：

若伴随面部抽搐、视力模糊或持续超过1周，可能与干眼症、眼部炎症或神经系统疾病相关。需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

3.特殊人群注意：

儿童眼睑痉挛多因用眼过度或过敏，需减少电子产品使用，避免揉眼；老年人若频繁发作，应排查血管压迫或药物副作用，优先非药物干预。

4.缓解方法：

热敷眼睑（40℃左右温水毛巾）可促进血液循环；严重时可在医生指导下使用营养神经药物，但需注意年龄禁忌，避免低龄儿童自行用药。