黑眼圈很重

黑眼圈重通常与眼周血管扩张、色素沉着或结构阴影有关，持续存在或加重需排查潜在健康问题。

血管型黑眼圈：眼周皮肤薄透，皮下血管（如眼轮匝肌下静脉丛）扩张显露，常伴随熬夜、疲劳或过敏。冷敷可收缩血管，避免揉眼。

色素型黑眼圈：长期日晒、摩擦或炎症（如过敏性皮炎）导致眼周色素沉积，需严格防晒，避免刺激性护肤品。

结构型黑眼圈：眼袋、泪沟等结构阴影造成，随年龄增长或脂肪流失加重，可通过医美手段改善，日常需避免过度用眼。

特殊人群注意：婴幼儿黑眼圈多因遗传或睡眠不足，需保证规律作息；孕妇因激素变化易出现，可冷敷并补充维生素C；长期用眼者建议每30分钟远眺放松。

干预建议：优先非药物方式，如规律作息、冷敷、防晒、保湿；若伴随眼干、视力下降或皮肤异常，需及时就医排查肝肾疾病或过敏因素。