宝宝咳嗽推拿的方法

宝宝咳嗽推拿需根据病因分类操作，风寒型推三关、揉外劳宫；风热型清天河水、推六腑；痰湿型揉膻中、推揉肺经；阴虚型推揉肺经、按揉太溪。推拿时力度以皮肤微红为宜，每次10-15分钟，每日1-2次。

风寒咳嗽：推三关（前臂桡侧，自腕横纹至肘横纹向上推）可驱寒，揉外劳宫（掌心中央）缓解恶寒。

风热咳嗽：清天河水（前臂正中，腕横纹至肘横纹向上推）清热，推六腑（前臂尺侧，腕横纹至肘横纹向下推）泻火。

痰湿咳嗽：揉膻中（两乳头连线中点）化痰，推揉肺经（无名指掌面，自指尖向指根推）宣肺。

阴虚咳嗽：推揉肺经补阴，按揉太溪（内踝尖与跟腱间凹陷处）滋肾阴。

温馨提示：推拿期间需保暖避风，多饮温水。若咳嗽持续超3天、伴随高热或呼吸急促，应立即就医。低龄儿童推拿需由专业人员操作，避免自行盲目推拿。